Uthvilt og stressfritt: Hvordan komme meg best hjem fra reisen skrevet av Redaksjonen, RejsRejsRejs
Trenger du ferie fra ferien?
Kjenner du følelsen av at du nesten trenger ferie når du har kommet hjem fra en tur?
Da er du ikke alene. Heldigvis er det noe å gjøre med det, hvis du spør vitenskapen, som gjennom en rekke langvarige og grundige studier har kommet til enighet med hva du kan gjøre, om å bli belastet så godt som mulig på din reise og være helt uthvilt .
Tips for å komme seg uthvilt
Tips nr. 1: Gå på flere turer, på litt kortere tid. Ferier er som søvn - det tar regelmessighet for at den fungerer best, og du blir uthvilt. Alternativet er at du blir sykere oftere, og det fungerer ikke, gjør det?
Tips nr. 2: Slå av mobiltelefonen. La det være hjemme. Og kast den i en skuff et sted langt borte. Alvor. Det skaper alle slags stressproblemer for deg, familien og arbeidet ditt hvis du ikke kan forlate arbeidet der arbeidet hører hjemme. Borte. Med. De. Hvis du har blitt for avhengig av smuss på dine reiser, så lån en mobil der arbeidsartiklene dine ikke er på. Kos deg med at du er borte og bli helt avslappet slik at du kommer uthvilt hjem.
Tips nr. 3: Å reise gjør deg lykkeligere på kort sikt, men ikke nødvendigvis i det lange løp. Løsningen? Gå til tips nr. 1
